桑葚的营养价值与功效有哪些

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   从现代医学来看,桑葚对溶血性反应有增强作用,可促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对防止动脉硬化以及骨骼硬化,提高免疫力都有好处。 鲜桑葚可以直接来吃,也可以和其他水果搭配来做蔬果沙拉,还可以做成桑葚酱。(加糖) 桑葚干品,可用来泡水喝,与枸杞等搭配。另外,园艺养心丨歌声中的花语心事!还可以打成粉和黑芝麻、小米搭配熬粥。都是不错的吃法。返回搜狐,查看更多 桑葚的维生素E含量和硒含量在水果中属较高,具有营养肌肤,抗氧化、抗动脉硬化以及增强免疫和骨骼方面有很好的作用。 《本草纲目》桑葚性味甘寒,具有补肝益肾,生津润燥,滋阴养血,乌发明目的功效。 桑葚果,颜色紫黑、个头小巧的一种水果。还记得我在小的时候,路边有特别多的桑葚树,每次放学后到会把嘴巴吃得黝黑。现在工作了,在路边几乎看不到桑葚树了,唯有在超市可以看到一盒一盒的成品。大概也是在4-5月份开始大量上市,别看它长得不怎么样,但是,营养价值较高。 我们知道,中医所讲的补血和西医补铁补血是不一样的。中医认为,肾为先天之本,人体肾气充盈旺盛,则血旺。补益肝肾之品,即可为补血。

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